「7. 運営ブログ」カテゴリーアーカイブ

ワークシフト研究所講師:小谷恵子先生ブログ

こんにちは。

第三子育休中のあいかです。

皆さんはワークシフト研究所の小谷恵子先生のブログは読んだことありますか?恵子先生はマーケティングの専門家で、WSIプチMBAでは主に「マーケティング」を担当されています。(それ以外も担当されていますよ!)

 大学生の息子さんを持つ一児の母でもあり、マーケティングのカスタマージャーニーを子育てにも応用されてしまうほどのマーケティング通です。

 「浅草生まれ浅草育ち浅草在住の江戸っ子で下町の伝道師」と自分で言われているだけのこともあり、Facebookの参加者限定コミュニティでは下町に関連するマーケティングコラムを不定期で投稿されています。

 そんな恵子先生のブログを本日は紹介します!経営学の知識を交えて、身近な出来事を語ってくれています。具体例を挙げてくださっているので、経営学ってこういうふうに具体的に使われているのか!と毎回目から鱗です。是非皆さんも読んでくださいね~!

https://note.com/keikokotani

今後の予定

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\8/26(木)はジャーナリストとして著名な白川桃子先生が初登壇!/

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育休プチMBA代表国保祥子のnote

こんにちは。

第一子育休中のゆかです。

皆さん、連休はいかがお過ごしですか?

外は真夏日、緊急事態宣言やオリンピック・パラリンピックもあって屋内で過ごされる方も多いのではないでしょうか。我が家も例に漏れず自宅で過ごすので、夫婦交代で子どもと遊びながら、学びの時間も持つ予定にしています。

 そんな連休中の読み物にぜひおススメしたいのが、この代表国保のnoteです。2016年から始まり仕事や育児、時短レシピなどたくさんの記事が掲載されています。中でも、私が特におすすめしたいのが「育休プチMBAと、働きながらの育児について」というマガジンに分類されているブログたち。

https://note.com/akiko_kokubo/m/m55972ea80f5b

「もしベビ」シリーズのブログは働きながら育児をする私たちのために書かれたようなもの。育児を経営学の視点から切り取る言葉に何度もハッとさせられます。今日は「もしベビ」シリーズの①の冒頭部分を少しご紹介します。

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経営学の知識は仕事と育児の両立にもめっちゃ使える!と感じています。経営学の修士号(MBA)と博士号(Ph.d.)を持って1歳児を育てているフルタイムワーキングマザーなのですが、専門知識に助けられることがしょっちゅうです。というか、知識なかったらテンパった生活を送っていたこと間違いなしです。でもそういう話をしてもあんまりピンと思ってもらえないので、具体的な思考回路を言語化してみようと思います。

========

上記以外にも、6回にわたる育休プチMBA始まりのお話も掲載されています。7周年を迎えたプチMBAの始まりが詰まった物語是非目を通してみてください。

連休明けには、ワークシフト研究所の女性管理職プログラムの無料説明会が開催されます。経営学の知識を効率よく吸収して、仕事のみならず育児にも活かす学びの機会に参加してみませんか?

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西東京の屋内遊び場

こんにちは。

第三子育休中のあいかです。

梅雨が終わり夏本番。複数お子さんがいて、まだ下の子が小さい場合、大きい子も楽しめて、赤ちゃんをゴロンさせながら遊べる屋内遊び場を探すのは意外と大変なのではないでしょうか?赤ちゃんがいると授乳室、オムツ替えシートがない場所にはなかなか遊びに行くのは難しいなと感じています。あとずっと抱っこしているのも辛いですよね…

私は東京都の多摩地区に住んでいるのですが、西東京近くにある授乳、おむつ替えも出来つつ、赤ちゃんをゴロンさせながら、大きな子どもも遊べる施設をいくつかご紹介します。

  1. ファンタジーキッズリゾート

西東京ですと、海老名、多摩センターが便利かと思います。ボールプール、トランポリン、大きなブロック、プラレール、ゲームセンターにあるようなゲーム機などなど、大きな子どもから赤ちゃんまで遊べる設備がたくさん!

土日含めて、一日中遊べるワンデーパスもあるので、時間も気にせず、たくさん遊べます。

授乳室、オムツ替えシート、子ども用トイレも充実してますし、綺麗に清掃されているので、まだねんねしか出来ない赤ちゃんも気兼ねなく遊べます。

  1. キドキド よみうりランド店

大きなボールプール、サイバーホイール、おままごと、木のブロックなど、身体を思い切り動かせる遊具もあれば、手を細かく動かせるおもちゃんもたくさんあります。またプレイリーダーの方が施設内を常に歩かれていて、危険な遊び方をしていないかチェックされているので、安心して、子どもたちは遊ぶことができます。

こちらも土日含めて、一日中遊べるワンデーパスもあるので、子どもたちの「まだ遊びたい!」に応えることができます。

授乳室、オムツ替えシートもあるので、赤ちゃんも気にせず遊べます。

  1. しろたんランド 吉祥寺

年少以上の大きいお子さんには少し物足りないかもしれませんが、2歳以下の小さなお子さんであれば十分遊べると思います。おままごと、ボールプール、ぬいぐるみ等、ピンクの可愛いものがたくさん揃っているので、ピンク好きな子はテンション上がると思います。

残念ながら、今はコロナで時間制限があり、1時間しか遊べませんが、小さいお子さんなら1時間でも充分楽しめます。

授乳室、オムツ替えシートはしろたんランド内にはないので、しろたんランドがある施設内のものを使う必要があります。

感染対策しつつ、屋内、屋外をうまく織り交ぜながら、楽しく遊びにいきたいと思います。

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雨の日の登園について

こんにちは。第二子育休中のひまわりです。

やっと、関東地方も梅雨明けをしたようですが、私は毎年雨の日の送迎に悩み、試行錯誤をしています。

私は、下記のような変遷をたどって今にいたります。

①子どもが1人で、歩かない時

 抱っこ紐に子どもを乗せてリュックサックを背負い、レインポンチョ+レインシューズ+傘をさして登園していました。

②子どもが一人で、歩く時

 子ども:上下セパレートのレインウェアを着せて、最も短いかさを持たせ(雨を避けるというよりは、本人の気持ちを満たすため)、レインシューズをはかせて歩かせていました

 私:リュックサックに子どもの登園の荷物もすべて入れて、レインポンチョを着て、レインシューズを履き、片手で子どもの手を引き、反対の手で傘をさすというスタイルでした

③子どもが二人(内一人は歩かない)

 上の子:上下セパレートタイプのレインウェア+レインシューズ+傘+レインハット(傘はさせたりさせなかったりのため)

 下の子:抱っこ紐で抱っこされ、私のレインポンチョの中におさまり、起きている時だけ、頭をレインポンチョから出して、レインハットをかぶる。寝ているときは、レインポンチョの中に頭もすっぽり入ってもらいます。

 私:抱っこ紐に下の子を乗せてリュックサックを背負う、レインポンチョ(前が全開になるもの)ですべてを多い、レインハット、レインシューズ。

 片手で子どもの手をひき、させる範囲で傘をさします。前からの雨が強い場合には、レインハットだけでは雨を避けきれず、レインバイザーを導入しました。

 約4年間の雨の日の移動の中で、湿度が高いレインウェアの中はとても不快だということがよくわかり、レインウェアは自己投資と思って高機能防水透湿素材のものを選んでいます。

 子どもが傘を持つまで考えもしませんでしたが、傘は短ければ短いほど、安定してさしやすいということもわかり、上の子はいまだに最も短い傘を使っています

 まだ下の子が歩かないため、何とか上の子の送迎をこなすことができましたが、いつも以上にへとへとになっています

 下の子も抱っこができなくなり、歩いて登園するようになった時のことを考えるとどうやって乗り切ろうかと頭を悩ませています。

 今のところ、雨の日に子供二人を大人一人で歩いて登園させるイメージが持てずに過ごしており、車での送迎ができるファミサポさんを見つける、なかなか雨の日はつかまりませんが、タクシーを使うことも念頭に入れています

 朝起きてから、「雨だった~」ということがないように、事前に天気予報を確認し、前もって雨対策をすることも意識したいと思っています。

 私が雨の日は前日からドキドキしているにもかかわらず、子どもは雨の登園路を、楽しんでいるようです

 わざわざ路肩の水たまりに入ってみたり、傘をささずに顔で雨を受けてみたり…。私自身は、その後出勤することを考えるとまだまだ雨の登園を楽しむ境地までは遠い道のりですが、少しでも準備をして、負担少なく送迎できるようにと思います。

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キャリアアップにつなげる育休の過ごし方

こんにちは。
第1子育休中のSallyです。

金曜日にホームカミング2021にご参加くださったみなさま、誠にありがとうございました!
私は今回初参加だったのですが、育プチの歴史に伴い多くの皆様に出会うことができたことそれ自体に刺激を受けましたとともに、復職済の方に向けた講師の方々のメッセージに勇気づけられたり、今の時点でこのような機会に置いていただけましたことに感謝しています。また、アフタートーク等参加者有志の方の暖かいフォローあってこその盛り上がりだったと思います。
最後に案内のありましたとおり、8/26(木)の勉強会では白川桃子さんが初登壇されますので、お久しぶりの方もぜひ、コミュニティのほか勉強会などでもお会いできましたら幸いです♪

さて、タイトルの件ですが、代表の国保さんがインタビューを受けた同タイトルの記事「キャリアアップにつなげる育休の過ごし方」が、 7月16日付 「日経xwoman DUAL」有料会員向けに公開されております!前編後編の構成となっており、これから後編もアップされますので、ぜひチェックしてみていただきたくご案内です♪

前編は、これから産休前や育休中の方にどんな過ごし方をするべきかの他、
みなさんの中でも不安に思われることの多い、
産前から残業の多い部署へのフルタイム復帰の不安や、
第2子以降の育休取得への不安についてのアドバイスも掲載されていますよ♪

静岡県ローカルの方は、国保さんがSBSテレビで20日放送予定の番組の取材も受けれらておりますので、詳細はSNSでお知らせしますのでぜひこちらもご覧になってください♪

子どもを持ちながら働くが当たり前の社会を目指して、ひとりでも多くの育児中のパパママが、勇気づけられ、活躍できるスキルを身に着けられますように。

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赤ちゃんの夜の寝かしつけ時間の短縮にルーティーン化が効果的!

こんにちは。
第1子育休中のSallyです。

今日はいよいよホームカミングですね♪

夜の開催ということもあり、子どもがちゃんと時間どおりに寝てくれるか心配な方もいるかもしれません。

出席される方の大部分の方はママ業にすっかり慣れている方がほとんどだとは思いますが、

今日は私がやってみた寝かしつけが1,2時間から、概ね15分に短縮したルーティーンをご紹介します♪

子どもがすんなり寝てくれると夜の時間が少しの間でも自分の時間になるので、少しでもリフレッシュや自己投資等の有意義な時間を過ごせれば自然と前向きな気分にもなりますよね♪

1 朝の目覚めにしっかりと朝日を浴びさせる

 生後すぐから取組んでいたら、昼夜逆転の期間はとても短かったです。ただ、日中はあんまり寝なくて一時期はそれが辛いこともありましたが、1歳過ぎた今は、朝はしっかり起きて身体を動かせるので、上手くいけば概ねまとまった時間お昼寝するようになってきました。

2 食事時間とお風呂の時間、寝かしつけする時間を概ね固定化する

 まだ寝付く時間が定まっていない頃は、この3点を固定化しました。しばらくして寝る時間が定まると多少ずれたり、他の工程が飛んでしまっても、概ね同じ時間に眠るようになります。

3 お風呂上がりから寝るまでの時間は間接照明を使う

 子どもが産まれる前、毎日のように夜遅くまで残業していた頃に、短時間でも上質な睡眠を摂りたいと思ったことから色々調べてみて始めたことでしたが、子どもの寝付きにも効果的です。最初の頃は慣れなくて明るい光の元でお着替え等していましたが、間接照明を使うようになってからは、お風呂上がり以降のリラックスモードへの切替がとっても早くなりました。逆に明るい照明を付けっぱなしにしている日は、元気に遊び始めたりして寝付きが悪いと感じています。

4 リラックス効果のあるオルゴールなどを流す

 寝つきの悪かった頃は毎日使っていましたが、寝る時間が固定してからは特に不要になりました。

 ただ、今でも時々、興奮してしまって寝つきが悪くなったときにはリラックス効果のある音楽を流すと早く落ち着いて眠ってくれます。

5 ベビーマッサージをする

赤ちゃんは日々何らかの身体的トレーニングに励んでいると思います。特にハイハイや歩行の練習を頑張っている頃に、疲労が溜まってそうな胸筋や太腿、ふくらはぎをマッサージしてあげると、とても気持ちよさそうにリラックスした表情を見せてくれて、早く寝てくれることに繋がりました。

6 身体を温める

 適度に暖まるように、添い寝しながら、タオルケットやお布団、ズボンやスリーパーで温度調節します。

 どちらかというと少し暑いかなと思う程度に暖まった頃に寝付く確率が高いかなと思います。

以上、私が取り組んでいる寝かしつけのルーティーンでした。

育プチメンバーでは、他にも、○○式など色々な方法で効率的に寝かしつけしているメンバーがいます。

私も参考にしながら、少しでも夜の時間が充実するように、色々試していきたいと思っています♪

ぜひ、勉強会やオフ会などで、皆さんの取組も教えてくださいね♪

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3歳娘の映画館デビュー

こんにちは。
第2子育休中のほんめぐです。絶賛赤ちゃん返り中の3歳(娘①)と6ヶ月(娘②)の姉妹を育てています。
下の子が一緒だと「ちょっと待って」を連発してしまったり、とことん遊びに付き合ってあげられず、最近不満が溜まっている様子の娘①。先輩ワーママの「上の子タイムを大事に!」のアドバイスに従い、上の子とのデートを企画してみました

お出かけ先は大好きなアンパンマンの映画!3歳半、初めての映画館です。特典付前売り券を購入し、一週間以上前からドキドキ・ワクワク、指折り数え…下の子のお世話を夫に任せ、お友だち母娘を誘って4人で出かけました。

幼児の映画館デビュー。私が映画を選んだポイントは…
・上映時間が短め(1時間程度)
・音響が控えめ
・上映中、劇場内照明が明るめ

周りも幼児連れ家族が多く、泣き出したり騒いだりしてもお互い様の雰囲気歌やダンスの手拍子等、音出しOKなシーンがあったのもありがたかったです。途中、お喋りはしてしまいましたが、音響や暗さに怖がることなく最後まで観ることが出来ました(拍手!)。

映画館への入場は何歳からという決まりはないようですが、小さなお子さんの場合、暗いところや大きな音を怖がって泣いてしまうことも多いようです。お子さんの成長に配慮しながら、映画館デビューを検討できるといいですね。

尚、映画館によっては小さなお子さま歓迎の上映回や赤ちゃん&幼児歓迎のサービスがあるようです。お近くの映画館でお調べになってお出かけすることをオススメします!

【映画館の赤ちゃん&幼児向けサービス】
・TOHOシネマズ「ママズクラブシアター」
・MOVIX「ほっとママシネマ」
・ユナイテッド・シネマ「抱っこdeシネマ」
・109シネマズ「ふれあいシネマ」

※新型コロナウイルス感染症拡大防止の観点から、施設に利用制限のある場合があります。最新の情報をご確認の上お出かけください。

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なぜワークシフト研究所の管理職プログラムなのか

こんにちは。
第三子育休中のあいかです。

私はこの育休でチャレンジしていることの一つがワークシフト研究所主催の管理職プログラムです。(詳細:https://peraichi.com/landing_pages/view/leader2021s)これにプラスして、認定ファシリテーターの資格も取ろうとしているのですが、これについてはまた後日書こうと思います。
管理職研修は他社にもたくさんありますが、なぜ私がワークシフト研究所の研修を選んだのかをお話しします。

キャリアアップを目指す働く母に特化した研修。
交渉学を受けた方はご存知かと思いますが、キャリアアップを目指す働く母はスーパーマイノリティであるが故に、交渉バイアスにかかりやすいです。(=本当はそう思っていなかったのに、マイノリティであるが故に多数の意見に流されやすい)マイノリティの人たちはマジョリティの男性たちと同じことを学んでも、解釈、理解が異なってきます。なので、このスーパーマイノリティである働く母親に特化した研修を受けたいと思い、ワークシフト研究所の管理職プログラムを選びました。

②上司の視点獲得に重きを置いている。
小さい子供を持つと、残業は出来なくなるし、子どもの突発的な病気により、急に仕事を休まざるを得ない日も出てきます。そのため残業していた時と同じパフォーマンスをあげるためには自分は上司に何を求められいるのか、上司は何を考えているのか、を知らないと、出産前と同じパフォーマンスはあげられません。ワークシフト研究所の管理職プログラムでは一番初めにマネジメント思考を学び、上司の視点を獲得します。そこが他の研修にはない特徴と思い、ワークシフト研究所の管理職プログラムを選びました。

③ケースメソッド形式の研修。
ケースメソッドの研修は調べれば他にもたくさんあります。しかしワークシフト研究所の管理職プログラムは自分に近い存在を主人公に設定しているため、自分の問題として学んだ経営学の知識を活かすことが出来ます。
そういう意味では育休プチMBA®は復職後のワーママを主人公に設定し、ディスカッションをメインに行いますので、管理職プログラムと育休プチMBA®をダブル受講すれば、理論と実践の両方を強化することが出来、更に理解が深まると思っています。

④コーチングを受けられる。
プログラムが始まる前に代表の小早川優子さんのコーチングがあり、自分にあわせた研修内容を決定します。自分の弱み、強みを徹底的に分析し、研修のゴールを設定します。私の場合は、ロジカル、クリティカルシンキングが苦手なので、研修後にはロジカル、且つクリティカルに説明出来るようになるというのを設定しています。優子さんは3児の母で、多様なキャリアをお持ちのワーママとしては大先輩であり、キャリアのみならず、自分の家族関係での悩みも解きほどいてくださるので、これも他社にはない強みだと思っています。私の場合、家族の悩みがクリアにならない限り、キャリアでの成功も難しいので、本当に助けて頂きました。

⑤講義後に毎回課題がある。
講義終了後、毎回課題があります。テーマが与えられ、学んだ内容に基づいて、自分だったらどうするか?を考えて、A4×2枚で提出します。正解があるわけではなく、自分がその立場だったらどうするか?をフル回転で考え、思考力を鍛え上げます。採点されるわけではないので、モヤモヤが毎回残り、本当にこれでよいのか?という思いがありますが、逆にそれが思考を続けるきっかけとなり、思考を鍛え上げることになると思っています。

21年下期の管理職プログラム受講を迷われている方、8月31日までは早割があるので、是非検討してくださいね♪
詳細は以下Peatixから。
https://workshift-inst.peatix.com/

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ワーママが在宅勤務時の運動不足解消にVRヘッドセット(VRゴーグル)は使えるのか

こんにちは、第2子育休中のへろりんです。

今日は普段とは少し趣を変えて、「VRヘッドセット(VRゴーグル)」について書こうと思います。

先に結論から申し上げますと、「VRヘッドセット(VRゴーグル)とワーママの相性はあんまり良くない」です。なに想像通りのことを言ってるんだって感じですよね。

そもそも、「育休中や復職後に備えるTips」「勉強法」「子連れで〇〇」「時短」等がテーマになるこのブログで、なんでVRヘッドセットなんだとお思いかもしれません。が、全く関係ないとも言い切れないのですよ。

このブログをご覧の皆さんの中には、この1~2年で在宅勤務を経験された方が多くいらっしゃるかと思います。そこで出てきた大問題の一つが「運動不足」。はい、私もご多分に漏れずなりました運動不足。もともと運動習慣がそこまでないことに加え、在宅勤務による通勤時間の削減で、とにかく体を動かす機会が激減しました(それまで、通勤時は1日1万歩がザラだったのに、1日1500歩くらいしか歩かなくなるのは本当に衝撃だった)

そこで購入したのが「VRヘッドセット」。どうせ運動するなら楽しくやりたい、ということで、リズムゲームやフィットネスゲームをするために購入したんです。…したんですけどね。
実際購入&利用してみて、「これ、『未就学児がいる家庭』の『女性』が使うの、結構ハードルあるやで…」と感じています。

【ハードルその1】孤独
ヘッドセットって、被っている人しかゲームができないんですよ。もちろん、オンラインで対戦もできるんですけど、うちに1台しかないと、家族とは対戦できない。

家庭用の据え置き/携帯ゲーム機だと、子供らが寄ってきても「一緒にやろうか~」とまだ対応ができるかもしれません。が、これがVRヘッドセットだと「お母さんが頭に何かでかいもの(ゴーグル)をつけてお手てに変なもの(コントローラー)を持って振り回している」だけですからね。この違いは大きい(ミラーリングで、ゲーム画面だけをTV等に映す、も一案ですが…)。そもそも、子供らが家にいるときには危なすぎて遊べません(近寄って来るから)

更に、「13歳以下は視力に影響するからVRゲームをやるな」という注意書き付き。未就学児がいる家庭との親和性が低すぎること限りなしです。

ということもあり、家族の理解を得られにくいです。夫からは「へっぴり腰で何動いてんの…」と言われました。

【ハードルその2】化粧の落ちがすごい
前述のとおり、運動不足解消のためリズムゲームやフィットネスゲーム中心に遊んでいるわけですが、とにかく汗をかくんです。すると、化粧が落ちるわ落ちるわ。ゴーグルの顔が当たる部分にはファンデーションの跡がしっかりつきます。汗も吸いまくりますし。
その部分は水洗いが可能なので、洗いはしますが、正直面倒くさいです。
…ということを考えると、VRヘッドセットと女性の相性ってすごく悪いんじゃないか、と思っています。

【色々と書いたけど】
他にも、「遊ぶ場所の確保が必要」だったり「それなりに値が張る」だったりハードルはあるんですが、一度導入してしまえば、VRでゲームするのはとっても楽しいです。
ゴーグルの顔が当たる部分(スポンジ)を洗うのこそ面倒ですが、自分の顔の化粧落ちを気にしなければ何とでもなります(私は「どうせ外出るときはマスクと眼鏡だし…」で済ませてしまっていた)。

それなりに運動不足解消の目的は果たせているので、こんな方法もあるぞというご紹介でした。

今後の予定

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保育園の書類整理

こんにちは。

第三子育休中のあいかです。

 保育園に入園して驚いたことの一つが保育園から配布される紙が多いこと!毎月のお便り、申込書類、登園許可証、与薬票、予防接種票、写真等々、全て紙です。

 しかし私は大の紙嫌い。仕事でも顧客からもらった書類は全てスキャンして、クラウド上にすぐさま保存して、紙はどんどんシュレッダーにかけて廃棄するタイプです。なので、保育園から配布される物がすべて紙なので、入園当初は嫌でたまりませんでした。

 しかしスキャンするために自宅用のプリンターを買うのも嫌だし、毎回PC、スキャナーを開くのも面倒…

 そんな私が書類整理、書類削減のために取り組んだことを紹介します。全てスマホで完結します!

①スマホにスキャナーのアプリをインストール。

書類は以下Adobe Scanアプリを使って、pdf化。
https://acrobat.adobe.com/jp/ja/acrobat/mobile/scanner-app.html

写真も現像したものが配布されるのですが、それはフォトスキャン by Googleフォトでスキャン。https://www.google.com/intl/ja/photos/scan/

②データは全てEvernote、またはGoogleDriveに保存。

データとあわせてメモを残したい場合はEvernoteに保存、データだけの場合はGoogleDriveに保存と使い分けました。

Evernote
https://evernote.com/intl/jp

GoogleDrive
https://www.google.com/intl/ja_jp/drive/download/

③スケジューラー(TimeTree)に書類の写真を保存

 我が家はスケジュール管理にTimeTreeを使っているのですが、行事に関する手紙は写真に撮り、開催日のTimeTree予定表に一緒に保存しています。そうすればその日に開催される行事の持ち物をTimeTree内ですぐに確認することが出来ます。

 保育園のからの配布物以外にも、マンションの工事等の案内も写真に撮ってTimeTreeに保存しているので、万が一当日都合が悪くなった場合でも、毎回書類を探す必要がなく、TimeTreeで連絡先を確認することが出来ます。

TimeTree
https://timetreeapp.com/intl/ja/

 現在、ワークシフト研究所の管理職プログラムも受講中なのですが、配布されたレジュメも講義終了後に全てAdobeScanでスキャンして、GoogleDriveに科目ごとに保存し、いつでもどこでも見返せるようにして、隙間時間にも復習するようにしています。

 子どもが多いとどんどん物が増え続けますし、書類もそれだけ増えていくので、スマホを使ってこれからも上手に書類管理をしていきたいと思っています。

今後の予定

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