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ワンオペの2人育児、お風呂どうしていますか?

こんにちは、第二子育休中のよっしーです。
4歳2ヶ月、1歳1ヶ月の2人の子育てをしています。

ふと、最近すっかり2人をお風呂に入れるのが楽になったなぁと思ったのですが、0歳児がいるワンオペ2人育児で1番しんどかったのがお風呂でした。
(ちなみに2番目は寝かしつけ。こちらは自分も一緒に寝てしまうと決めたことで解決!お鍋やお皿を放置して寝ても黙って洗ってくれる夫には感謝!)

お風呂で疲れを癒すどころか、準備・お風呂を嫌がる上の子を説得・入浴・子どものお風呂上がりのケア・授乳・子の髪を乾かす・自分のケア&髪を乾かす…という一連の流れが終わるころにはどっと疲れているので、ユウウツな時間でした。

寝かしつけ苦戦中に夫が仕事から帰ってきてYouTubeをつけながらゆっくりお風呂に入っている音が聞こえてくるといらっとしたり(浴室と寝室が隣り合わせで物音で赤ちゃんが泣くとイライラ倍増…)、Twitterで在宅勤務のパートナーが見てくれるからお風呂が助かってるなんていうのを見かけて悲しくなったり…といった暗黒時代。。。

結局、子どもが成長したことでかなり楽になったのですが、いま工夫している点は2つです。

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①ベビーバスが大きめなので、子どもたちはベビーバス入浴。私はシャワーのみ。
ギュウギュウですが、2人でキャッキャしていて楽しそうです!目を離さずに、冷えることを心配せずに自分がゆっくり髪を洗えるのでストレスが少し減りました。

ボディークリームは体を拭く前に洗い場でつけてしまう。
ビオレの「お風呂で使ううるおいミルク」を使っています!無印のホホバオイルと赤ちゃん用のアーモンドオイルが家にありそちらも使ってますが、冬はオイル系も良さそうです。
(ただ、体のオイルがタイルや脱衣所の床に着くと滑ってしまうのでちょっと危ない。要注意です…)
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でも、私にとっての1番の解決策は、疲れる→イライラする→つい些細なことで子どもを怒ってしまうという悪循環だったので、割り切って疲れている時は実家に頼るということでした。

父が在宅勤務中の実家にいくと父・母・私と大人の手が3人になるので、疲れている日は保育園後にそのまま実家に行き、夕食をごちそうになりゆっくりお風呂まで入ってから帰っています。

先日のマドレボニータの中桐さんと、育プチの国保さんとのクロストークイベントでも、「感謝してゆだねる」「いかに自分1人でやるかでなく、いかに人を巻き込むかに労力を使うべき」といった言葉があり、なんとなく「実家に頼るべきでない」と思ってしまっていた私ですが、無理なく子育てをするのが子どもにとっても良いはず!と思えるようになりました。

ワンオペで2人の子どもをお風呂に入れているという方、どのように工夫されていますか?

1人で頑張りすぎず、自分を大切にしながらの子育てとなるような解決策が見つかりますように!

今後の予定


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子ども乗せ電動自転車購入の前の確認ポイント

こんにちは。
第二子育休中のよっしーです。

事情により妊娠中から控えていた自転車生活、下の子が1歳になりつい先日解禁となりました!
この1年半、猛暑の日も雨の日も歩きで登園を頑張ったのは良い思い出です(涙)

坂が多い町なのでやっぱり自転車があると便利だなぁとしみじみ感じでおり、今回は、子ども乗せ電動自転車の購入を検討されている方に向け、事前の確認ポイントを共有したいと思います!

①駐輪場確保
・マンションの駐輪場
 いざ自転車購入だと思った時に確認したところ、ラック式の上段しか空きがなく、空きが出るまで待ちました。
 場所は、ラックでなく平置きが理想です!
子ども乗せの自転車はタイヤが太く、ラックのタイプによってはタイヤが押し込められる感じになります。上段の高さによっては子どもシートが上段に当たるので、ラック下段でも置けないこともあります(車体が重すぎるので上段は不可能…)。

・駅の駐輪場
 最寄駅の月極駐輪場はキャンセル待ちで、空きが出るまで3〜4ヶ月かかりました。
 都度利用でも、どこ駐輪場であれば大型車でも停められるかリサーチが必要です。台数に限りがあり早く埋まるような場所の場合は、月極で契約しておくと1分の時間も惜しい朝には便利です。
 月極利用は、特に4月に利用を始めたい場合は学生の新生活シーズンも重なるので早めのチェックがおすすめです。

②自転車選び
・シートは前カゴ?ハンドル取付?
 運転に自信がない&第二子予定未定のため購入時に前カゴのシートを選択しました。が、子どもを前後に乗せている現在、荷物カゴがないので、荷物をどう運ぶかに悩んでいます。
 安定感なら前カゴ、荷物のスペース確保にはハンドル取付、どちらが自分に合うか検討してからの購入をおすすめします!

・購入場所
 量販店での購入でも良いと思うのですが、家から近く、修理対応してくれる自転車屋さんがあればそちらで購入しておくと、点検や故障時に安心だと思います!私は地域内は出張無料のお店で購入しました。
 どの車種にするかやシートをどうするか悩むと思うのですが、お店で実際に乗ってみて選ぶのがいちばんだと思います!!

③注意ポイント
・しっかり歩くまでは抱っこ紐が必需品
 下の子がまだ歩き始めていないので、出かける先に抱っこ紐が必要です。10kg近くを抱っこしてのお出かけや買い物はなかなか大変なのでショッピングセンターなどで借りれるベビーカーはとってもありがたいです。

・服選び
 ロングスカートはチェーンへの巻き込み注意! 軽めのスカートはめくれます!タイトスカートだとこげないです!
 ということで、スカートがメインの方は自転車用の服が必要かも…。

・雨対策 
突然の雨に備えてレインカバーはつけっぱなしにしてます。冬の風よけ&防寒にもなりますし、ホコリよけにもなるので便利です!
 しかしながら、カバーはシートよりさらに高さがあるため、ラック下段での駐輪はできなくなります…。
 私はリュックを背負って着れるレインコートを準備しています。腕時計が濡れない甲カバー付きがおすすめです!

購入を検討されている方のご参考になりますように!

今後の予定


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自分のキャリアを「戦略的」に考える

こんにちは。

第二子育休中のよっしーです。

先日、はじめてWSIプチMBAの講座を受講しました!走り抜けた20代が終わり、30代(ちょっと過ぎてますが。笑)はどんなキャリアにしたいか、今回の育休中にじっくり考えたい私が選んだ講座は「キャリア・ビルディング」。

◆こんな人におススメ!

・WSIプチMBAをまだ受講したことがない
→この講座を受講すると「勉強するという自己投資」へのモチベーションが上がるので初めての受講に最適だと思います!

・女性管理職プログラムを受講予定で、キャリアコーチングを控えている
→講義で学ぶ「キャリア戦略のフレーム」に基づいたキャリアプランシートを記載した上でキャリアコーチングに臨むため、キャリアプランシートをじっくり作成するための手助けとなります!

私は今回2021後期の管理職プログラムを申し込み、キャリアプランシートを埋め始めたところだったので、良いタイミングでの受講だったなと感じています。

◆オススメする理由

・小早川優子さんがエンカレッジしてくれる!
→「皆さんは優秀なのだから、もっと自信を持って!」と背中を押してくれる小早川さんの言葉で、受講後にとっても前向きになれるはず♪

・今後の定期的な(毎年など)キャリア戦略の見直しでずっと使っていける内容!
“キャリアビルディング”では「キャリア戦略のフレーム」を使って自身のキャリア戦略を立てる方法を学ぶので、一度学べば年に1回や節目での定期的なご自身のキャリアの見直しでずっと使っていくことができそうです。

私は、毎年の見直しは自身で行い、節目節目でキャリアコーチングを単発で申し込むという方法が良いかなぁと考えているところです。

ちなみに、キャリアコーチングが気になっている方、ブログの過去記事にボリュームたっぷりの小早川さんへのインタビューがありましたので、是非こちらを読んでみてください!

2018年3月13日ブログ
「自分のキャリアをどう考えるか?小早川さんにインタビューしました!」

育休プチMBAには参加したことがあるけれど、WSIプチMBAはまだという方、一度ぜひお試しで受講してみてくださいね。

思い切って女性管理職育成プログラムに参加というのもおすすめです!まだ2021後期コースは募集中のようですので、一緒に学びませんか?

今後の予定


9/7(火)、9/30(木)勉強会チケットを販売中!

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ながら時間のインプット術

こんにちは。第一子育休中のゆかです。

子どもが生まれて痛感していること……そう、自分の時間がほとんどない!

まだ復職していない私でさえそう感じているといるので、復職されている方は尚更だと思います。

以前はお風呂で読書したり、週末に映画や雑誌を見ることが息抜きでもあり、大切なインプットの時間になっていたことに改めて気づきました。娘が生まれてからは、夜泣きや授乳などでまとまった時間を確保することが難しく、また家事や育児で物理的に手がふさがってしまうため、本を読む機会が一気に減ってしまいました。そして逆に増えたのがネットサーフィンの時間。ながら時間を使って細切れでも手軽に検索できることから、ネットで情報を得ることが増えました

しかし、、、ネットって便利な半面、自分が欲しい情報が目に入りがちなので、情報や興味関心が偏ってくるんですよね。ながら時間を活用しながらもっと良いインプットの方法はないかと考えたどり着いたのがオーディオブックです。オーディオブックとはナレーターが本を読み上げてくれるサービス、ビジネスから小説まで多岐に渡る本を耳からインプットできるサービスです。オーディオブックなら育児や家事など手が空かなくても、耳だけで本を読むことができます。しかもプロのナレータ-(サービスによりますが)が朗読してくれるので、聞いていてとても心地がいいこと!私は抱っこでの寝かしつけのときに部屋中を歩き回りながらオーディオブックを流していましたが、声が優しいので娘にとっても子守歌替わりになって一石二鳥でした♪ネットに時間を割いていた時と比べても、明らかにインプットの質があがり、知識の吸収欲もあがったんです

その他にもラジオやボイスメディアなど、ながら時間を活用して気軽にインプットできるサービスはたくさんありますので、皆さんも一度試してみてはいかがでしょうか?

↓↓参加希望の方は下のリンク等からpeatix経由でお申込みください。
  初回参加者には割引もあります♪

今後の予定

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過去の勉強会の様子

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