働く母のモーニングルーティーン
第二子育休中、9月復帰予定のみーこです。
動画サイトでも話題になった、モーニングルーティーン（毎朝の行動習慣）。
皆さんは朝起きてから出社までどう過ごしていますか？
基本的には私が保育園送り担当。
第一子育休明けの時、育児もまだまだ初心者な私は、朝は意識が吹っ飛ぶくらいドタバタ用意して、とにかく保育園まで送り届けることを目標に、焦りながら朝の時間を過ごしていたことを覚えています。
| 以前： 朝6時40分起床（同時に息子も起きてくる） 6:40 洗濯物を回す 6:45 息子のオムツ替え、飲み物などのお世話 6:55 息子の保育園お弁当作り＆朝食作り 7:20 （息子が朝食を食べている間に）洗濯物を干す 7:30 （息子に邪魔されながら）自分の洗顔、化粧、髪セット、 着替え ※基本自分の準備に時間がかかる 7:50 息子の着替え、オムツ 8:00 食器の片付け＆簡単な床拭き 8:20 出発準備→Go!（自分の朝食は、会社に着いてから簡単に 済ます） |
でも時間がないとノロノロと準備する息子を待つほどの心の余裕が持てず、、
「心の余裕を持てるモーニングルーティンにしたい！」
という事で、
・起床時間を1時間繰り上げ
・洗濯物干しと自分の化粧などの準備を先に完了させる
に変えて復職までの期間を過ごしています。
| 現在： 5:40 起床（息子＆娘は一緒に寝ている事が多い） 5:45 朝用フェイスマスク（顔洗うの時短） 5:50 前夜に予約して洗い終えた洗濯物を干す （寝ぼけてても手は動く） 6:05 自分の化粧、髪セット 6:30 息子の保育園お弁当作り＆朝食作り 6:50 娘が起きてくる 6:55 娘のオムツ替え、飲み物あげたり遊んだり 7:10 息子が起きてくる 7:15 息子のオムツ替え→そのまま朝食開始させる 7:20 娘の離乳食を食べさせながら、自分も朝食 メールチェック・ニュース見たり 7:50 自分、息子、娘の着替えを一気に完了させる （子供は朝のテレビタイム） 8:00 食器の片付け＆簡単な床拭き(出来るときは掃除機もかける）8:20 出発準備→Go! |
工程は増えているように見えるのですが（実際子供が1人増えているのでそうなのですが）心穏やかに毎日過ごせるようになりました。
子どもの年齢が上がるにつれて、モーニングルーティンは変わっていくと思いますが、自分や家族に合った習慣を作る事で、朝少しでも心に余裕を持てる生活にできたらいいなと思っています。
皆さんのモーニングルーティンも是非教えてください♪
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| 日時 | テーマ | 会場 |
|---|---|---|
| 9/8(火) | 「長時間労働の改善策を考える」 | ワークラボ |
| 9/29(火) | 「復職に備えた準備をする」 | オンライン |
| 10/9(金) | 「クリティカルに考える」 | オンライン |
| 10/22(木) | 「人を動かすコミュニケーション」 | ワークラボ |
| 11/10(火） | 「時間制約をどう克服するかを考える」 | オンライン |
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