セルフケア
2020/05/01
こんにちは。
運営メンバーのりくです。
第2子育休中です。
登園自粛生活も3週間目に突入し、慣れない二人育児に少し疲れを感じる今日この頃。
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夜は寝かしつけから寝落ちし、朝は長女に起こされる始末。
日中は子どもの相手に家事に、となかなか1人の時間が取れません。
先日、珍しく長女が早く寝付いたので、久しぶりに1人お風呂タイムをとることができました。
深呼吸して入浴剤の香りを楽しみ、足を伸ばして何も考えずにゆったり。
お風呂上がりはお気に入りのフェイスオイルの香りを楽しみながら、化粧水をしっかり浸透させて、仕上げのクリームをオン。
少しリラックスすることができました。
在宅勤務と登園自粛が拡大し、疲労が溜まっている方も多いはず。
パートナーの協力も得ながら、少しでも自分を労る時間が取れるといいですね。
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