【寝かしつけ】1時間から15分までに短縮!

第一子育休中の運営メンバーのいちこです。

ここ2週間、息子(1才3ヶ月)の寝かしつけがとても簡単になりました。

以前は1時間、1時間半までかかることもありました。

20時に音楽を流すと、自ら寝室に向かい布団にころんと転がってくれるようになりました。早いと15分程で夢の中!!!(母、感激!!!!!)

取り組んだこと

  • 生活リズムを整えた(7時までに起床、20時〜20時半に消灯)
  • お風呂で体が温かいうちに就寝できるようにした
  • 寝る時間の30分前にはテレビをやめて、部屋の証明を暗くした
  • 就寝音楽を流す
  • 音楽を流しながら、おもちゃにおやすみ
  • とにかく日中は遊び倒す
  • 寝かしつけおっぱいをやめた(これが苦労した…)

取り組んだ中で、やはり寝かしつけのおっぱいをやめたのは、すごく大きかったと思います。

周りは、簡単に断乳が成功、自然と卒乳した話を聞くと、焦りました。

我が家は何度も断乳にトライしても、おっぱいをあげないものなら、2時間でも泣き続け、毎回挫折していたのです。

それを3ヶ月間かけて、ゆっくり徐々におっぱいを減らして今に至ります。

育児をしていると、周りは上手くいっているのに、自分は上手くいかないと悩んだり、不安に思ってしまうこともあるかと思います。そこは焦らず、いろんな人の話、書籍を見ることで、自分にあったものを見つけられる可能性を広げてみるのも一つの方法です。

勉強会で思考の幅を広げるのと同時に、いろんな育児経験の話を聞けるのも自身の育児の引き出しを増やせる機会になるかと思います!


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