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子どもを持ちながら働く”が当たり前になる社会を目指して――
育休中・復職している方も含めた多様なメンバーが集まる『育プチライター』によるブログシリーズ。
ときに悩み、ときに自分を奮い立たせ、でも前向きに楽しく”子どもを持ちながら働く”を実践中！そんな方たちのリアルをお届けします。

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　こんにちは。復職後4年のごんちゃんです。
　　
　「働くお母さんの朝の準備に関する調査」※1では、7割以上が「一日のうち1番時間がないのは“朝”」と回答しているそうです。思わず、「そうそう!!」と頷いてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか？同調査の別の設問では、朝起きてから出勤するまでにかかる時間については、「約2時間以内」の回答が最も多いそうです‼︎ふと、十数年前を振り返ると、当時は自分のことだけ考えれば良かったので、30分もあれば家を出ることができたことを思い出します。

　朝の準備時間に焦点を当てて細分化してみると
・ こどもに関すること
　　　起床、着替え、朝食、お弁当作り、持ち物の準備等m
　・家のこと
　　　洗濯、朝食作り、掃除、夕飯の下ごしらえ、ゴミ出しの準備等
　・自分のこと
　　　洗顔、ヘアセット、メイク、着替え、持ち物の準備等

　こうやって列挙してみると、多くのタスクをこなさなければなりませんが、必ずしも朝に行わなくてもいいタスクもあります。しかし、絶対に欠くことができないけれども、後回しになりがちな「自分の身支度にかかる準備時間を短縮」することができたら、今より少し余裕が持てるかもしれない…。そんな思いで、現在、私が自分の支度時間を短くするために行なっている方法を紹介します。
　　　　　　　　　　　
　あくまで、私の主観であることをご了承ください。
　　　　　　

◎今回の記事はこんな人にオススメ◎
・今後復職予定で朝の準備についてこれから具体化して考えていく人
・復職はしているものの朝の準備について効率の良い方法を模索している人

方法1 洗顔はシートマスク　【参考　私の肌傾向は乾燥肌】

　賛否両論あると思いますが、私は朝の洗顔をやめて、肌にそのまま貼るだけで、洗顔、スキンケア、保湿下地までできる朝用のオールインワンマスクを使っています。
　数ヶ月継続していますが、肌トラブルは特に起きていませんので自分には合っているようです。

　●メリット：シートマスクをしながら、家事を行える‼︎
　　新たな時間を生み出せたことは非常に大きいと思います‼︎

　●デメリット：マスクを外した後の行程は、洗顔を行なった後と変わらない
　　マスクを外した後はメイクができると商品説明には書いてありますが、終日、空調が効い
　た室内で仕事をしているとシートマスクだけでは保湿力が不十分だと感じます。私の場合、
　マスク後に保湿対策を行なってからメイクをしているので、劇的な時短に繋がったとは言え
　ません。

　上記は乾燥肌​以外の人には当てはまらないかもしれません。例えば、乾燥肌ではない方はシートマスクの後にすぐメイクに移行したり、オールインワン化粧品をプラスする方法も良いかもしれません。乾燥肌の傾向が強い私には、オールインワン化粧品では保湿力がやっぱり物足りなくて、保湿対策は自分にとっては残念ながら短縮できない時間です。

方法2 髪は縮毛矯正　　【参考　私の髪質はくせ毛で毛量多め】

　私の髪はうねりやくせに加えて、雨天時は特にまとまりづらいので、朝はヘアアイロンで髪を巻いています。髪を巻く時間を削減するために、今季の梅雨前に縮毛矯正を初めて行いました。

　●メリット：スタイリング時間が大幅に削減
　　もちろん、縮毛矯正を行うことは、お金も時間もかかりますが、毎朝10分程度の時間を
　要していたヘアセットにかかる時間×12日分で縮毛矯正を行う時間を取り戻せる計算になり
　ます。朝の10分は大変貴重なため、十分に価値があるのではないかと感じます。

　●デメリット：髪型を大幅に変えられない
　　縮毛矯正の持続期間が3ヶ月から6ヶ月くらいあるため、髪型を大幅に変えることは難しい
　という状況になるので要注意です。
　
　私の場合は、ちょうど梅雨前に行なった縮毛矯正が伸びて、縮毛矯正を行なった時に現れやすい人工的なストレートの印象が強くなっています。それぞれ好みがあるので、一概には言えませんが、私は丸みが出る髪型が今は好きなので、縮毛矯正以外の方法について、未だ改善の余地はあるなあと思っています。

方法3 眉メイクはワックス脱毛　　【参考　私の眉毛は広範囲に生えてて1本1本が主張強め】

　マスク生活が続く中で、眉毛の存在感が以前より高まったと個人的に思っていますが、毎朝、眉毛を上手に描くことって案外難しくありませんか？
　私の眉毛は主張が強く、広範囲に生えているので、毎朝眉メイクに時間がかかっていました。そこで、ここ１年くらい、私は眉毛サロンに通い、眉毛をスタイリングしてもらった後で余分な毛をブラジリアンワックスで毛を取ってもらう施術を受けるようになりました。

　●メリット：眉メイクがラク
　　私の場合は、眉尻を書くのみ‼︎もう迷わない‼︎　ほぼ、眉メイクにかかる時間はナシです。

　●デメリット：定期的なメンテナンスが必要
　　3〜4週間の周期で毛が生えてくるので眉を整える必要があることです。正直、施術時間を　捻出することは非常に難しいですが、私のような主張の強い眉毛をお持ちの方は試してみる
　価値はあると思います。
　逆に、眉毛が薄い方には、眉毛アートメイクの方が良いかもしれません。私の場合は自眉が広範囲に生えていることから定期的なお手入れは欠かせないため、あまり効果は期待できないように思うからです。

番外編　週1回の酵素洗顔
　
　最後におまけになりますが、週1回、夜の洗顔時に行う酵素洗顔です。
　昔はフェイシャルエステに定期的に通っていましたが、今は時間が捻出できないのが現実。お金も時間も最小限で、朝より時間の余裕がある夜に、少しでも自分を労ることができたらと思って始めました。
　酵素洗顔は肌のターンオーバーを早める作用や汚れを落としてくれる効果があると言われています。私自身は、洗顔後に肌のトーンが明るくなることを実感できることが嬉しくて続けています。

　
　今回、朝の準備時間を短縮したいという思いで、私の支度時間に焦点を当てて時短に繋がった3点をご紹介しました。
　朝の準備は大変だというネガティブな考えになりがちですが、工夫できるチャンスと前向きに捉えて、更により良い方法を引き続き模索していきたいと思います。
　これから復職予定の人、現在同じような境遇で模索している人、立場や置かれた環境はそれぞれ異なりますが、試行錯誤しながら乗り越えていきましょうね。
　
　
※1 引用元　調査概要
調査名　 　：働くお母さんの朝の準備に関する調査
対象　　 ：全国、20～50代、4歳から小学生以下の子供のいる働くお母さん
サンプル数 ：200名
調査手法　 ：インターネット調査
期間　　　 ：2019年10月12日(土)～2019年10月14日(月) 

◆育休プチMBA®️は、復職後に起こり得る様々なケーススタディを用います。視座を高くもつこととはどういうことか、頭でだけではなく体感で理解できます。子どもを持ちながら働くことに不安な方、復職を控えている方、ぜひふるってご参加ください♪
オンラインは前日15時まで、会場開催は当日11時までお申し込み可能です。

★オンライン★【3回セット復職直前キャンペーン】
①1/17 (火)10:00-13:00
「クリティカル・シンキングとマネジメント思考を鍛える」
https://peatix.com/event/3414960/view

②2/8 (水)10:00-13:00
「時間制約をどう克服するかを考える」
https://peatix.com/event/3418724/view

③2/27 (月)10:00-13:00
「長時間労働の改善策を考える」
https://peatix.com/event/3419653/view

（講師：国保祥子　株式会社ワークシフト研究所 所長/育休プチMBA(R)代表）

※３回セットについてはこちらのページからお申し込みください。
https://peatix.com/event/3414960/view

★会場開催★【3回セット復職直前キャンペーン】
①1/26 (木)11:00-14:00
「長時間労働の解決策を考える」
https://peatix.com/event/3434986/view

②2/21 (火)11:00-14:00
「人を動かすコミュニケーション」
https://peatix.com/event/3440306/view

③3/9 (木)11:00-14:00
テーマ、学習内容は決定次第公開いたします。

（いずれの回も、育休プチMBA®認定ファシリテーターが登壇予定）

※３回セットについてはこちらのページからお申し込みください。
https://peatix.com/event/3434986/view