クオリティタイム～短くても子どもと過ごす良質な時間～
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子どもを持ちながら働く”が当たり前になる社会を目指して――
育休中・復職している方も含めた多様なメンバーが集まる『育プチライター』によるブログシリーズ。
ときに悩み、ときに自分を奮い立たせ、でも前向きに楽しく”子どもを持ちながら働く”を実践中！そんな方たちのリアルをお届けします。
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こんにちは。
第一子育休中で子育て奮闘中ののぶです。
復職が近づくにつれて感じた不安とクオリティタイム
私は、来年春に初めての復職予定です。
娘が生まれてから、今までほぼずっと一緒に過ごしてきましたが、
復職によって、娘と一緒に過ごせる時間が短くなります。
復職が近づくにつれて、どのように娘に愛情を伝えられるかについて考えるようになりました。
そんな中で、「クオリティタイム」という言葉に出会いました。
クオリティタイムとは、「他者と過ごす良質な時間、もしくは、良質な時間を持つこと*」のことです。
クオリティタイムについては、様々な考え方がありますが、
私はクオリティタイムを「短時間でも1人の子どもだけに集中して目的を持たずに過ごす時間」ととらえて、
クオリティタイムを意識して、親子とも最大限いい時間を過ごすようにしています。
今回はクオリティタイムを意識した私が、どのように娘とクオリティタイムを過ごしているのか、
そして、そこで気づいた点についてシェアさせていただきます。
クオリティタイムの過ごし方
娘と遊んでいるときにも、ついついスマホの通知や、やり残した家事など、
別のことに気にしながら接してしまいがちです。
しかし、
「今娘との大事なクオリティタイムを過ごしているんだ」と意識して、
スマホやPCから距離を置き、娘との時間を集中して楽しむようにしています。
娘が保育園に入る頃には、少し会話もできるようになるでしょうし、
娘が保育園で多くの人たちから愛情を注いでもらい、多くのものを学んで来てくれると思うので、
保育園での出来事や、好きなものの話を聞きながらクオリティタイムを過ごすことになるのか
と妄想して、今後の楽しみにまでしています。
クオリティタイムは、私のための時間だった
クオリティタイムを意識して過ごしてみると
私も娘の小さな成長に気づいたり、
私自身も娘との充実した時間を心から楽しんでいることに気づきました。
最初のころは娘のために過ごそうと考えていたクオリティタイムですが、
クオリティタイムは、私のための時間でもあったのです。
復職後にこそ、集中したクオリティタイムを
もちろん復職して時間がない中で、
全てのプライベートの時間を子どものために過ごすことは難しいでしょう。
そんな時にこそ1日に30分程度はクオリティタイムを意識して、
子どもに集中する時間を作っていきたいと思います。
私の復職、娘の保育園通園によって一緒に過ごす時間の長さが短くなっても、
十分にお互いの愛情を感じられる、良質なクオリティタイムの大事さを忘れずに
復職したいなと思いました。
*出典：日本選択理論心理学会HP
のぶ
九州出身、東京在住の食いしん坊の1歳の娘と夫と暮らす母。
人生初の育休を子どもと一緒にどれだけ楽しめるか、新しいことにチャレンジできるか、いろんなことを学べるのか奮闘中。
コロナ前までは海外旅行が大好き（フランス在住経験あり）だったので、子どもと海外旅行に行くのを楽しみにしている。
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のぶさんのこれまでの記事はこちらから
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・子連れでGO！大人も楽しめる芸術イベント
・拝啓、復職後の私へ～一旦やらないと考えると本当にやるべきことが見えてくるかも～
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https://peatix.com/event/3414960/view
②2/8 (水)10:00-13:00
「時間制約をどう克服するかを考える」
https://peatix.com/event/3418724/view
③2/27 (月)10:00-13:00
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https://peatix.com/event/3419653/view
（講師：国保祥子 株式会社ワークシフト研究所 所長/育休プチMBA(R)代表）
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https://peatix.com/event/3414960/view
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①1/26 (木)11:00-14:00
「長時間労働の解決策を考える」
https://peatix.com/event/3434986/view
②2/21 (火)11:00-14:00
「人を動かすコミュニケーション」
https://peatix.com/event/3440306/view
③3/9 (木)11:00-14:00
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※３回セットについてはこちらのページからお申し込みください。
https://peatix.com/event/3434986/view
