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スマホによる育児時短術


こんにちは。第三子育休中のあいかです。

フルタイムで働いていると、子どもの保育園、病院関係の予約や持ち物を、全て正確に把握・管理するのは難しいですよね。

我が家の場合、以前は紙の手帳で予定は全て管理していましたが、いざというときに出し辛かったり、持っていなかったりするので、子どもの書類、予定は全てスマホで一括で管理するようにしています。

ほんのちょっとの工夫ではありますが、隙間時間に出来ることなので、ご紹介します。

診察券の写真をスマホに保存

診察の予約を取る際に、わざわざ診察券を出さずに済むように、三人分の診察券の写真をスマホに保存しています。ただでさえ荷物が多いので、診察券をわざわざ出さず、スマホ一つ確認すれば、すぐ予約できるのでとてもラクになりました。

保育園の献立、手紙は全てGoogleDrive(クラウド)に保存

今までは冷蔵庫にマグネットで貼っていましたが、子どもが増えるにつれて、何がなんだかわからなくなってきました。最近は保育園からの書類は全てクラウドに保存して、いつでもどこでも確認できるようにしています。紙は減るし、一石二鳥です。

行事関係の書類の写真をTimeTree(スケジュールアプリ)に保存

予定と共に書類の写真も保存しておけば、スマホで行事の持ち物、費用、注意事項等もあわせて確認できるので、隙間時間を活用できます。

予防接種の接種時期は1年以上先でもTimeTree(スケジュールアプリ)に記録

物によっては次回の接種時期は1年以上先というのもありますよね。しかし接種票は既に送られてきていて、自治体から1年後に連絡がくるわけでもなく、接種を忘れてしまう心配もあります。私は1年以上先の接種であっても、TimeTreeに記入してしまいます。そうすれば1年後、予約を忘れずに済みます。紙の手帳だと、1年先の予定まで書くことはできませんが、アプリだとそれができて便利です。

全て簡単なことなので、もしよければ試してみてくださいね♪

今後の予定


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自動調理鍋でミールキットや献立セットは作れるか


こんにちは。第2子育休中のほんめぐです。
3歳と9ヶ月の姉妹を育てています。

皆さんお料理は得意ですか?私は苦手です!
何が嫌かを分解すると、私の場合、
①献立を考えるのが面倒くさい
買い物に行くのが面倒くさい
冷蔵庫の在庫管理が面倒くさい、
調理するのが面倒くさい に分けられました。

この内、①②③については食材宅配サービスのミールキットや献立セットを使い適量を注文することで解決しましたが、最後の調理も省力できないか

そこで自動調理鍋を2週間お試し利用してみました!
実際に感じたメリット・デメリットをレポートします。

※今回はシャープの「ホットクック」とパルシステムのミールキット「3日分の時短調理セット」「献立チョイス」を使ってみました。

【メリット】

味は問題なし
ミールキット、献立セット、ほとんど問題なく作れました(※作っ  たメニューは下記)油を使う量が減るのでヘルシー、そして柔らかく仕上がるので幼児食向き!特に汁物や煮物系は美味しく出来ます。

時間を有効活用できる
材料を入れてスイッチを入れれば出来上がりまで待つだけ。火の番をしなくていいのが最大のメリット!その間に子どもをお風呂に入れたり、絵本を読んだりすることが出来ます。

キッチン掃除の手間が激減
コンロをほぼ使わなくなったため、コンロ周りやキッチンの床が油で汚れることが減り、掃除ストレスが激減しました。予想外の効果でした。

【デメリット】

「炒め物」の見た目は残念
煮物系が得意な自動調理鍋。「炒める」と言うより「炒め煮」が近いです。ナスやネギはクタクタになってしまい見た目イマイチでした。「野菜をシャキッと、肉をこんがり」させたい場合はフライパンに任せましょう…

手動モードに慣れる必要あり
「これくらいの量なら炒めモードの◯分でいけるな…」と当たりをつけ使いこなせるようになるまで、料理苦手な私は試行錯誤が必要でした。

部品の分解・洗浄が面倒
毎回汚れるパーツの洗浄が地味に面倒…食洗機NGのパーツもありました。


我が家の結論:導入決定!
お試し利用でメリット・デメリットを比較してみて、置くスペース料理下手・ミールキット中心の我が家の生活スタイルなら活用できると検証できたため、購入を決意しました。ワーママはるさんのブログや勝間和代さんのロジカルクッキングでも詳しい活用法が紹介されていて参考にしています♪

復職したら内釜2個使い(1つは汁物を2〜3日分まとめて作り、もう1つは主菜用)で、帰宅→調理5分(ホットクックスイッチオン)→お風呂→夕飯が可能かなと思っています。

忙しいワーママ・ワーパパライフ。毎日の料理は面倒ですが、便利な家電をうまく活用し、ラクしていきたいですね!

参考:作ってみたレシピと評価
・具沢山味噌汁◎
・豚そぼろと白菜の旨煮◎
・海鮮八宝菜◎
・肉そぼろ丼の具◎
・トマトスープ◎
・いちごジャム◎
・赤魚コーン煮◯
・にんじんしりしり◯(柔らかく幼児向き)
・アクアパッツァ◯(料理酒香がキツい)
・豚肉となすの梅ポン炒め△(クタクタ)
・鶏唐揚げポン酢炒め△(揚げ焼き×)
・秋鮭のマスタードソテー△(揚げ焼き×)

今後の予定


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出産育児の「それホント⁉」をデータで学ぶ~「家族の幸せ」の経済学を読んで~


こんにちは。第1子育休中のゆかです。

出産・育児は楽しいなと思う反面、モヤモヤすることも沢山ありませんか?例えば母乳育児。私は母乳の出が悪かったため早々にミルク育児に切り替えたのですが、散歩で出会う見知らぬ人に「母乳よく飲むの?」と聞かれる度に悪いことをしているような気持ちになっていました。また祖父にも「幼少期から保育園に預けるなんて可愛そう」と言われ、気持ちが滅入ったこともあります。この見知らぬ人も祖父も悪気があって私を攻撃したわけではないと思います。ただ当時の私はそれを笑って受け止めるだけの精神的余裕も、言い返すための知識もなく、ただただこれらの言葉に傷つき心を痛めていました。

皆さんも似たような経験ありませんか?これらをエビデンスに基いて説明してくれた書籍がこちらです!

「家族の幸せ」の経済学
 データ分析でわかった結婚、出産、子育ての真実(山口慎太郎)

「出産や子育てはエビデンス(科学的根拠)を無視した思い込みが幅をきかせている」という著者が、”結婚、赤ちゃん、育休、イクメン、保育園、離婚”の6つのテーマを経済学を通して、データに基き真実をひも解いていくというもの。

私がモヤモヤしていた「ミルク育児は母乳育児に比べて愛情が不足するのか」や「子どもは3歳まで母親がつきっきりの方がよい」という通説を、説得力のあるデータを以って否定できる根拠がいくつもあり、ロジカルに納得できたことが自分自身の心の安定に繋がりました

また、私はこれから娘の保育園の入園が控えているので保育園のパートは特に興味を惹かれました。著書の中では「保育園通いが子どもの発達にプラスの影響があっただけではなく、お母さんにも好ましい影があった」「保育園通いは親をも育て、家族の幸せに貢献している」ことがデータを基に説明されています。

周りから聞く通説をエビデンスをもとに分かりやすく説明されている本です。出産育児に奮闘されている育プチの皆さんは、よければ手に取ってみてください!

そのほかのおすすめ本として、コチラもどうぞ♪
子育てにおススメの3冊
→育児の大変さにまだ気づいていないパパに読んでもらいたい本

今後の予定


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子ども専用歯科に子ども専用美容室

こんにちは。
第二子育休中のよっしーです。
子どもがいない時には、子ども専用◯◯と聞いて、やりすぎ…!と思っていた私ですが、泣いても、多少騒いでも「子どもだからね、大丈夫!」と対応してくださる安心感から「子ども専用」「子ども歓迎」のところにとてもお世話になっています。
(近所だからという理由で行った眼科で泣き喚く子に「困ったなぁ…。」と言われてしまい、どっと疲れた経験が…。私は、多少遠くても子どもウェルカムの場所の方が精神的に全然消耗しないです!)

今回は、特に利用して良かったなと思った歯科と美容室についてご紹介します。

①子ども歯科

1歳半健診で歯科指導があった際「うちの子は仕上げ磨きを嫌がって…」なんて方もちらほらいる中、我が子は嫌がらず、「おかあさんといっしょ」のおなじみの歌を歌っている間に仕上げ磨きさせてくれていました。

0歳から定期的に自宅から徒歩5分の歯医者での検診もしてもらい、早めに歯医者にも慣れさせているので万全♪と思っていたのですが…

2歳半で検診に訪れた際、泣いて騒いで口を開くのを断固拒否!「また2ヶ月後に来てください」と何もせず帰宅することになりました…。

新しいことにはかなり慎重派の我が子。2ヶ月経って行ったところでまたお金だけ払って帰ることになると慌てて子ども歯科のリサーチを開始しました。

通いはじめた子ども歯科は、予防歯科をメインにしているところなので、スタートはなかなか大変で、次の1〜5が終わらないとメンテナンスが始まらないというものでした。

  1. 初診は親への説明のみ
  2. 親子の唾液検査
  3. 3日分の食事記録提出
  4. 歯科医によるチェック、写真撮影
  5. 食事や習慣や歯磨き指導

◾️良かったところ

・子どもの接し方に慣れた歯科衛生士さんが子どもの年齢や性格に合わせて少しずつメンテナンスの種類を増やしてくださる!(いきなり器具を使ったクリーニングをせず、まずは歯ブラシでのクリーニングから。など)

・担当制なので人見知りしない!(そして子の性格をよくわかってくださっている)

・毎月クリーニングとフッ素塗布に通うので、日にちが空いたらまた振り出しに戻り慣れるところから…ということがない。

ただ、これだけ至れり尽くせりな対応をしてもらっても、始めの数回は15分粘っても口を開かず、第二子妊娠中のお腹の上で「やだー!」と暴れられ大変でした(笑)4歳になる今では1人で座り、歯科衛生士さんと楽しく会話をしながらメンテナンスを終わらせています。

月1回、3駅離れた歯科まで通うのはちょっぴり大変ではあるのですが、土曜日に予約して”歯医者の後は焼肉”というイベントの1つになっています♪

②子ども美容室

我が家の子どもたちは2人とも、産まれた時から髪の毛がフサフサ。どこまで重力に逆らって伸びるかな?と思っていた前髪も生後6ヶ月で結ばないと目に入る状態になっていました。

おすわりができない上に、切ろうとすると首をブンブン振るのでおうちカットもなかなか大変。

2歳くらいまで子ども専用美容室にお世話になっていました。

子ども専用美容室でも1歳からというところもあるので、首がすわればおすわりが完全でなくてもOKなところはなかなか少ないです…。

周りの子も泣いてたりするので、他のお客さんへの迷惑を考えて焦って必死に泣き止ませようとしなくて良いので、落ち着いて子どもに対応できます。

(親が落ち着いてるからか、意外と泣きません(笑))

デメリットは店舗が少ないことと、土日の予約が直前だと取りづらいこと、お値段が大人並みかそれ以上にするところです。。。

でもやっぱり、汗だくになってなだめながら抱っこしてカットしてもらった時のどっと疲れた経験を思い起こすと、お値段の価値がある!と思っています。

2〜3歳でしっかり会話ができるようになってからは卒業し近所の美容室にしていますが、髪を触られるのが苦手なお子さん、じっと座ってられないお子さんなどに子ども専用美容室はオススメです!

みなさんは、子どもが苦手な場所にどのように対応されていますか??

Facebookの勉強会参加者限定コミュニティでは、復職後に役立つ両立tipsがたくさん集まっていますので、勉強会参加後にはぜひぜひコミュニティにも参加してみてくださいね!

今後の予定

7/6(火)、8/26(木)勉強会チケットを販売中!
8/26(木)はジャーナリストとして著名な白河桃子先生が初登壇!/
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過去の勉強会の様子

ケース:「 リモートワークのモヤモヤ 」
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