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ワーママは時間がない!?復職後のタイムスケジュールを具体的にしてみよう(第1子育休者向け)

こんにちは!
第1子育休中のSallyです。

少し前から、育休プチMBA®︎の監修元であるワークシフト研究所で限定公開(無料ダウンロードできます)してる「育休手帳」のワークシートを参考にしながら、少しずつ復職準備しています。

私はまだ復職したことがないので、
朝起きて保育園に連れて行って、仕事して、お迎えしてから寝かしつけまで、
仕事しながら完全ワンオペは、間違いなく大変だろうけど、時短にすれば多少は余裕あるかしら、なんてぼんやりと思ってました。

ですが、実際に、通わせても良いかなと考えてる認可外保育園を想定して、起床から就寝まで、1日のタイムスケジュールを作ってみると、皆から聞くとおり、「ワーママは時間がない!」という言葉そのものでした。

時短勤務にしても、0歳児は預かり時間が短いので、送り迎えや出勤時間に余裕はなく、帰宅後の寝かしつけまでのタスクも時間に余裕はあまりありません。

そこで、頼れる先は複数あった方が良いというのもよく聞くので、平日を生きぬくための最低限必要な家事育児の項目を書き出し、家族やアウトソースを含めて、頼れる先ごとに星取表を付けてみました。

復帰後、誰にどのタスクを任せられるかが、明確になりました。また、自分含めて頼れなくなったときの相談先がわかりやすくなりました。

また、子供が発熱した際に頼れる先も手配しておいた方が良いという話もよく聞くので、
子ども発熱パターンのタイムスケジュールも作ってみて、頼れる先ごとの手配や来てもらえるまで、もしくは送迎するまでの時間、そして出社できるであろう時間等を書き出してみました。
1日休むことになるより、全然良いということがよくわかりました。

頭の中で考えていた想定を見える化したことで、これから考えるべきこと、腹を括るべきこと、会社への伝え方の心算が具体的になりました

それと、同時に、まず手始めに、食事準備に割ける時間が短いことについては、アウトソースとコスト比較して、ひとまず便利家電の導入を決めるなど、今できる限りの効率化を進めていこうということを改めて決意しました。

それと余談ですが、0歳児クラスの預かり時間は、保育園一覧に書かれている閉園時間より、かなり短く指定される保育園や自治体が多いようです。
私は、深く調べるまで知らず、園次第で子供が慣れればフルタイム復帰出来るかなと思ったりしてた頃もありましたが、(ベビーシッター入れない限りは)時短取らざるを得なかったり、それでもお迎え時間ギリギリ、認可外だと延長料も、ソレ、あっという間に月額保育料超えるんじゃないの?てぐらい高額な延長料金だったりするので、要注意です。

ちなみに、ご参考までに現在の通勤時間は45分です。

仕事復帰まで、なんとなく不安に思っていたり、なんとかなるさと楽観しているそこのあなた!
ぜひ、ちょっと時間を捻出して、頭の中を整理してみてくださいね♪

参考:作成してみたタイムスケジュール

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ワンオペの2人育児、お風呂どうしていますか?

こんにちは、第二子育休中のよっしーです。
4歳2ヶ月、1歳1ヶ月の2人の子育てをしています。

ふと、最近すっかり2人をお風呂に入れるのが楽になったなぁと思ったのですが、0歳児がいるワンオペ2人育児で1番しんどかったのがお風呂でした。
(ちなみに2番目は寝かしつけ。こちらは自分も一緒に寝てしまうと決めたことで解決!お鍋やお皿を放置して寝ても黙って洗ってくれる夫には感謝!)

お風呂で疲れを癒すどころか、準備・お風呂を嫌がる上の子を説得・入浴・子どものお風呂上がりのケア・授乳・子の髪を乾かす・自分のケア&髪を乾かす…という一連の流れが終わるころにはどっと疲れているので、ユウウツな時間でした。

寝かしつけ苦戦中に夫が仕事から帰ってきてYouTubeをつけながらゆっくりお風呂に入っている音が聞こえてくるといらっとしたり(浴室と寝室が隣り合わせで物音で赤ちゃんが泣くとイライラ倍増…)、Twitterで在宅勤務のパートナーが見てくれるからお風呂が助かってるなんていうのを見かけて悲しくなったり…といった暗黒時代。。。

結局、子どもが成長したことでかなり楽になったのですが、いま工夫している点は2つです。

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①ベビーバスが大きめなので、子どもたちはベビーバス入浴。私はシャワーのみ。
ギュウギュウですが、2人でキャッキャしていて楽しそうです!目を離さずに、冷えることを心配せずに自分がゆっくり髪を洗えるのでストレスが少し減りました。

ボディークリームは体を拭く前に洗い場でつけてしまう。
ビオレの「お風呂で使ううるおいミルク」を使っています!無印のホホバオイルと赤ちゃん用のアーモンドオイルが家にありそちらも使ってますが、冬はオイル系も良さそうです。
(ただ、体のオイルがタイルや脱衣所の床に着くと滑ってしまうのでちょっと危ない。要注意です…)
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でも、私にとっての1番の解決策は、疲れる→イライラする→つい些細なことで子どもを怒ってしまうという悪循環だったので、割り切って疲れている時は実家に頼るということでした。

父が在宅勤務中の実家にいくと父・母・私と大人の手が3人になるので、疲れている日は保育園後にそのまま実家に行き、夕食をごちそうになりゆっくりお風呂まで入ってから帰っています。

先日のマドレボニータの中桐さんと、育プチの国保さんとのクロストークイベントでも、「感謝してゆだねる」「いかに自分1人でやるかでなく、いかに人を巻き込むかに労力を使うべき」といった言葉があり、なんとなく「実家に頼るべきでない」と思ってしまっていた私ですが、無理なく子育てをするのが子どもにとっても良いはず!と思えるようになりました。

ワンオペで2人の子どもをお風呂に入れているという方、どのように工夫されていますか?

1人で頑張りすぎず、自分を大切にしながらの子育てとなるような解決策が見つかりますように!

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