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離乳食作りにあって助かったもの

こんにちは、第2子育休中のへろりんです。本日は「離乳食作りにあって助かったもの」について書きたいと思います。

ですが、便利調理器具の紹介とかではないです。ごめんなさい。先に言ってしまうと、

  • ①標準計量カップ・スプーンによる重量表
  • ②0.1g単位で測れる料理スケール
  • ③スマートスピーカー

が離乳食作りに役立ったよ、っていう話です。

↓↓↓

突然ですが、離乳食作りって面倒いですよね。

離乳食作りの本を見ると、当たり前のように出てくる「しらす10g」「ほうれん草5g(葉先)」のようなワード。

普段、そんな分量で調理します? 私はしたことがありませんでした。しかも、「片栗粉 大さじ1/8」だの「塩 小さじ1/4」だの。

「大さじ1/8」って何だよ!? 大さじスプーンでどうやって測れと!? って思いません?

じゃあ、8回分とか多めに作って冷凍ストック!

…と、頑張った時期もあったのですが、すぐに冷凍庫がパンパンになるし、せっかく作っても子が食べないと結局フードロスになるし、フリージングもそれはそれで面倒ですし。第2子になってからはあまりやっていません。

第1子・第2子と離乳食作りを経験して、私の場合は「一食ずつ(せいぜい2~3回分くらい、余ってもフリージングはせず冷蔵してすぐ使う)で作った方がストレスが少ない」ということがわかりました。

肉・魚・野菜の冷凍とかは、冷凍食品買えば事足りるし…。

話がそれましたが、そんな私が「これ離乳食作りで使って助かってる!」ものを紹介します。

①標準計量カップ・スプーンによる重量表

これ、「各調味料の大さじ1杯/小さじ1杯/1カップが何グラムか」を示した一覧表です。

インターネットで検索すれば、色々な会社・自治体が出している一覧表を無料で手に入れることができます。これを見れば、「片栗粉 大さじ1/8は大体1グラム」ということがわかるのです!

塩・しょうゆ・砂糖といったメジャーな調味料はもちろん、カレー粉やコチュジャン、ポン酢、すりごま等々、様々な調味料が掲載されています(一覧表によって、掲載されている調味料は異なります)

我が家では、某社が出している「食品成分表」の裏表紙についている一覧表を切り取って、キッチンに置いています。厚紙だし、ちょっとした油はねにも負けず、頑張ってくれています。

②0.1g単位で測れる料理スケール

①の一覧表で何グラムかがわかれば、実測あるのみです。

1g単位で測れるスケールでも良いのですが、離乳食一食分の場合、平気でレシピの量を超える結果になったりするので(とくに塩は注意したい)、0.1g単位の方が便利で安心です。

③スマートスピーカー

とはいえ、やっぱり離乳食をまとめて何食分か作っておきたいな~なんてこともあるんです。しかし、離乳食レシピは1食あたりの分量しか書いてない。

そんな時に役立ったのがスマートスピーカー。

5食分作りたいときに、「△グラム×5は~?」と聞くと、「〇〇です」と答えてくれます。

料理の手を動かしていると、考えるのにモタモタしてしまうことがあるので、とても助かります。

↑↑↑

①~③に共通するのは、思考と手の流れを止めないためのツールという点でしょうか。「レシピを見てどう作るか思案しながら、手を動かして調理する」が叶います。

離乳食のレシピを見ていると、「この分量、どういうこっちゃい!」といちいちツッコんでしまうのですが、これ結構ストレスみたいです(私にとって)。こうしたツールがあると、離乳食作りも少し楽になっている…のかもしれません。

最後に。声を大にして、ベビーフード最高!! 作ってくれている全てのメーカーさんありがとう!! と言いたいです。

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時短術に便利なスマホアプリ

こんにちは。第三子育休中のあいかです。

片手で無限の情報にアクセス出来るスマートフォンは本当に便利ですよね。私も子どもが増えてから、今まで以上にスマホを使って、隙間時間に色々なことをするようになっています。

ここでは私が便利だと思ったスマホアプリを紹介します。有名どころなので、皆さん既に知っているものも多々あると思いますが、是非参考にしてみてくださいね。

①スケジュール管理

我が家はTimeTree一択。家族の予定は夫と共有していますが、自分の予定は公開していません。一画面で家族+自分の予定が管理できるので、本当に便利です。万が一スマホを落としても、他のデバイスでログインすれば予定を確認できる点も安心です。紙だと落としたらおしまいですもんね…

②銀行

私は楽天銀行を使っているので、楽天銀行アプリをインストールしています。振込、残高確認も銀行にいかないで済むので本当に便利。振込用の暗証キーが書かれたカードの写真はiPhoneのメモ帳にパスワードをかけて登録しており、カードもも財布から出さずに振り込めるようにしています。

③データ管理

GoogleDrive一択です。保育園の手紙、育休中の書類、WSI・育休プチMBAの勉強資料を移動時間、授乳時間に確認しています。

④ニュース

私は日経電子版Yahooニュースアプリで全国のニュースは確認し、自治体の新聞は「マチイロ」というアプリで確認しています。

⑤家事

ルンバアプリで外出前にスイッチオン!万が一スイッチ押し忘れても、外出先から操作できます。これは自治体によると思いますが、うちの自治体はゴミ分別方法のアプリもあり、燃えるゴミ、資源ごみ、燃えないゴミのどれか悩んだときはすぐにこのアプリでチェックしています。

⑥印刷

我が家はCanonを使っているで、Canon Printはがき作成という二個のアプリを入れています。スマホ一つで通常の印刷、スキャン、あて名書き含めた年賀状作成も出来ます。

暇さえあればついつい触ってしまうスマホですが、上手に付き合っていきたいですね。

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幼稚園への転園体験記

こんにちは。第2子育休中のひまわりです。

今年度、長男が幼稚園に入園しました。転園前の2歳児クラスの一年間、幼稚園に入園するためにどのような準備が必要だったかと、入園後の様子について書いてみます。

私が住んでいる自治体では、預かり付きの幼稚園が複数あります。

預かりの時間は7:30~18:30、夏休みもお盆の一週間以外は開園、土日の行事(運動会など)の際には振替休日がありますが、就労証明を出している場合は預かってもらえます。年末年始も認可保育園と同様6日間の休園です。

上記のような預かり保育のない園もありますが、我が家の場合、こうした預かり付きの園が通園圏内に6園あり、すべて候補にしました。

そもそも、どうして幼稚園への転園を検討したかというと、自宅近くの保育園に1歳児からお世話になっていたものの、本人がどうしても「毎日どろんこ遊びをしたい!」というので、年少のタイミングで幼稚園への入園を考え始めたのです。

幼稚園入園までの一年の流れです↓

  • 5月頃   見学会開催 プレ保育開始
  • 9月頃   運動会の見学
  • 10月中旬 募集要項の配布
  • 11月上旬 入園選考

幼稚園の入園の準備は、園見学やプレ保育に入るところから始まるのですが、その方法は園に任されています。プレ保育に通っていると優先枠があるなど、園によって条件も様々です。

そのため、各園の入園までのスケジュール等を的確に把握する必要がありました。なので、同じように入園を検討中の人たちと情報交換をしたり、在園ママ達から話を聞いたり。漏れなく情報収集できるよう工夫しました。

また、平日のプレ保育や見学会への参加は、日程的に厳しいながらも、必ず子どもが園の様子を見ることができるように夫と分担して進めました。

さらに先生方のお話を聞いたりしていく結果、最初は6園あった候補園も、子どもに合う園はこういうところかなあと絞られてきました。

そして最終的に、当初の転園きっかけのとおり、本人の「どろんこで毎日遊びたい」という希望をかなえられる幼稚園に入園しました。

現在は育休中ですが、正直、復職のことを考えると、幼稚園入園はかなり迷いました。

特に私が入園前に心配していたのは、

  • 給食がなくお弁当の日があること(園によりますが、長男の通う園は週に3日お弁当、週に2日は希望者は仕出し弁当を頼めます)
  • クラスの中で働いている母親が3割程度であり、預かりを利用することで子どもが寂しさを感じるのではないかということ

入園後、お弁当に関しては、毎日同じメニューでも子供は喜んで食べており、週に3日お弁当を作るためにどのような材料があればよいかの量も割とすぐに把握し、通常の買い物に上乗せする仕組みを作ればそれほど大変ではないことがわかりました。朝もお弁当作りにかける時間は10分と決めて、朝食と一緒に作れるように仕組化しました。

また、預かり保育も、育休中に数回利用しましたが預かりの時間は合同保育であり、他学年と一緒に遊べることを喜んでいたり、預かりの時間しか遊べないおもちゃもあるそうで、長男は楽しんで過ごしているようです。

入園前に想定していなかったことも起きました。

1つ目は、幼稚園では上履きを使用するため週末には上履きを持って帰って洗う必要があることです。小学校入学の予行演習と割り切って、金曜日の夜にお風呂の中で子どもと洗うことにしました。

2つ目は、なにかで支払いが必要なとき、事務の方の勤務が8時半~16時半で、復帰後はお会いできないのではと心配していましたが、個別に振込で対応してもらえるとのことでした。

3つ目は、課外活動が充実しており、本人の希望で音楽教室と体操教室に入会しました。復職後は預かりの時間を使って、本人がやってみたいことに挑戦できるので、親としては時間を有効に使えることに感謝し、子どもはやってみたかった前転を教えてもらい大満足しています。

幼稚園入園により、これまでの生活パターンを変更しないといけない点もありましたが、ペースをつかむまでにそれほど時間はかかりませんでした。何より、本人の希望だった「どろんこを思い切りできる!」という環境で、毎日くたくたになるまで遊び、夜は「今日も楽しかった~」といいながらぱたっと寝るようになりました。

保育園の良さ(給食や延長保育)を思い出すこともありますが、本人の満足感は高いようなので、我が家にとっては良い選択であったと思っています。子どもの希望を聞きながら、一緒にどんなところで過ごしたいか(遊びたいか)を考えることができた時間は、私にとっても貴重な時間でした。

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ワーママは時間がない!?復職後のタイムスケジュールを具体的にしてみよう(第1子育休者向け)

こんにちは!
第1子育休中のSallyです。

少し前から、育休プチMBA®︎の監修元であるワークシフト研究所で限定公開(無料ダウンロードできます)してる「育休手帳」のワークシートを参考にしながら、少しずつ復職準備しています。

私はまだ復職したことがないので、
朝起きて保育園に連れて行って、仕事して、お迎えしてから寝かしつけまで、
仕事しながら完全ワンオペは、間違いなく大変だろうけど、時短にすれば多少は余裕あるかしら、なんてぼんやりと思ってました。

ですが、実際に、通わせても良いかなと考えてる認可外保育園を想定して、起床から就寝まで、1日のタイムスケジュールを作ってみると、皆から聞くとおり、「ワーママは時間がない!」という言葉そのものでした。

時短勤務にしても、0歳児は預かり時間が短いので、送り迎えや出勤時間に余裕はなく、帰宅後の寝かしつけまでのタスクも時間に余裕はあまりありません。

そこで、頼れる先は複数あった方が良いというのもよく聞くので、平日を生きぬくための最低限必要な家事育児の項目を書き出し、家族やアウトソースを含めて、頼れる先ごとに星取表を付けてみました。

復帰後、誰にどのタスクを任せられるかが、明確になりました。また、自分含めて頼れなくなったときの相談先がわかりやすくなりました。

また、子供が発熱した際に頼れる先も手配しておいた方が良いという話もよく聞くので、
子ども発熱パターンのタイムスケジュールも作ってみて、頼れる先ごとの手配や来てもらえるまで、もしくは送迎するまでの時間、そして出社できるであろう時間等を書き出してみました。
1日休むことになるより、全然良いということがよくわかりました。

頭の中で考えていた想定を見える化したことで、これから考えるべきこと、腹を括るべきこと、会社への伝え方の心算が具体的になりました

それと、同時に、まず手始めに、食事準備に割ける時間が短いことについては、アウトソースとコスト比較して、ひとまず便利家電の導入を決めるなど、今できる限りの効率化を進めていこうということを改めて決意しました。

それと余談ですが、0歳児クラスの預かり時間は、保育園一覧に書かれている閉園時間より、かなり短く指定される保育園や自治体が多いようです。
私は、深く調べるまで知らず、園次第で子供が慣れればフルタイム復帰出来るかなと思ったりしてた頃もありましたが、(ベビーシッター入れない限りは)時短取らざるを得なかったり、それでもお迎え時間ギリギリ、認可外だと延長料も、ソレ、あっという間に月額保育料超えるんじゃないの?てぐらい高額な延長料金だったりするので、要注意です。

ちなみに、ご参考までに現在の通勤時間は45分です。

仕事復帰まで、なんとなく不安に思っていたり、なんとかなるさと楽観しているそこのあなた!
ぜひ、ちょっと時間を捻出して、頭の中を整理してみてくださいね♪

参考:作成してみたタイムスケジュール

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ベビーグッズのレンタル

第二子育休中のひまわりです。

みなさん、様々なベビー用品の準備どのようにされていますか??使用期間が短かったり、スペースが必要だったり、子どもに合うかどうか使ってみるまでわからない事もあり、私は第一子の時から様々なベビー用品のレンタルを活用しています。

実際にレンタルをしてみて良かったものと、レンタルを活用して良かったことについてまとめてみました。

ベビーベッド

第一子の時は、里帰り中に実家で使えるようにミニベッドをレンタルし、里帰りを終えて自宅に戻るときに合わせて標準サイズのベビーベッドのレンタルに変えました。第二子の時は初期は可動式のミニベッドをレンタルし、その後ベビーベッドに移行をしています。第二子は、上の子と生活スペースが重なってしまい危ない事も多く、コンパクトで移動できるというのがポイントでした。

自動スウィング機能付きハイローチェア

自動スウィング機能付きのハイローチェアもレンタルしとても便利でした。月齢が低いときには、お昼寝の時はそこで眠っていました。離乳食の初期まで使用し、その後椅子に座って食べれるようになったら、椅子を購入のタイミングで返却をしています。購入となると高価な自動スウィング機能付きのハイローチェアですが、レンタルであれば気楽にお試しできるので、助かっています。上の子どもはハイローチェアの自動スウィング機能が好きではなかったようでしたが、下の子どもは心地よい揺れに自分で眠ってしまうことも多く、上の子どもよりも長めに使いました。

③ベビースケール

2人とも産まれてすぐの体重の伸びが思わしくなかったこともあり最初の1ヶ月間は、ベビースケールもレンタルして使っていました。1か月健診が終わり、体重が増えていることを確認したらすぐに返却しています。

④旅行先でのベビーカー

第一子の乳児期に旅行に行く際に、電車移動だったため、現地にベビーカーを直送してもらい、現地でのみ使用したことがあります。電車での長距離の移送の際には、おき場所に困らず、助かりました。

⑤室内用遊具

番外編として、ベビー用品ではないのですが、本当に助かったのは、緊急事態宣言中に1か月限定で屋内ジャングルジムを借りました。なかなか近くの公園に気軽に出かけにくいときに、重宝しました。子供は珍しいものにはとても敏感なので、家においてある間はずっと楽しんで遊んでいました。一か月限定のレンタルと思うと、大きなものでも借りるハードルが下がりました。

スリング

私が使用していた抱っこ紐が生後1か月から使用できるものだったこともあり、第二子の時に生後すぐに使えるというスリングをレンタルしました。慣れるまでに少し時間はかかりましたが、家の中で抱っこするときには重宝しました。

さまざまなベビー用品のレンタル会社があり、私も3社ほどを使い分けています。

最初に確認することは、使いたい場所(自宅、里帰り先、旅行先)などがレンタル会社の配送先に対応しているかどうかです。一般的な宅配便で配送してくれる会社もあれば、店頭で受け取れるところもありますし、独自の配送ルートを持っているところもあります。私は、独自の配送ルートを持っている会社で大きなものをレンタルし、妊娠中や産後にベッドの組み立て等もしていただけたるというサービスがとても助かりました。また、レンタル用品の充実度だけではなく、延長の際の料金設定、1週間などのとても短い期間のお試しレンタルを設定している会社など様々な特色があるので、用途に合わせて使い分けられたらと思っています。

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服の時短② ワンピース6着

こんにちは! 第2子育休中のへろりんです。

以前、こちらのブログで「服の時短策としての服のサブスクリプションサービス(レンタルサービス)」を取り上げましたが、
今回はもう一つの時短策として「ワンピース6着着回し」についてご紹介したいと思います。

こちらの時短策ですが、
・ワンピースを6着持つ(A~F)
・1週目の平日は「A→B→C→D→E」、
 2週目の平日は「F→A→B→C→D」、
 3週目の平日は「E→F→A→B→C」
 ・・・と着まわしていく
・上着はカーディガンやジャケットで変化をつける
というやり方です。
ワンピースは洗濯機OK、かつ伸びてしわになりにくい素材のものを揃えました。

価格は1枚1万円~2万円程度です。同じような素材/デザインでも、価格帯が上のものもあれば、もう少しお手頃価格のものもあります。
私は身長が低く試着が必須でしたので、ワンピースを多く集める洋服屋さんで試着のうえ購入しましたが、インターネットでもワンピースを専門に扱うお店があるので、比較してみても楽しいと思います。

こちらも「良かったこと/困ったこと」という視点でご紹介できればと思います。

<良かったこと>
 ①自動的にメインで着る服が決まるのでとにかく楽
 →頭を使わないので楽。とにかく楽。これに尽きます。
  その日の朝にクローゼットの一番左側にあるワンピースを選ぶだけです。寝ぼけていてもできます。

 ②場所をとらない
  →6枚をハンガーに並べて10センチいきません(今、測ってみました)。省スペース!!
  (ちなみに、季節によって「長袖/半袖/袖無し」を入れ替えるのでワンピースはトータルだと10枚ほど持っています)

<困ったこと>
 ①初期投資がそれなりに必要
  →これまでワンピースをお持ちでなかった方が6着着回しを始めようとすると、ワンピースと上着の購入分で、少なくとも10~15万円くらいは投資が必要になります。
  ちなみに、最初この「ワンピース6枚着回し」を始めたとき、私にとって盲点だったのが「上着分も投資が必要」ということでした。ワンピースはもちろん、上着にも追加投資できるか?が、ワンピース生活にチャレンジできるかできないかの分水嶺かもしれません。いきなり6着は無理!であれば、3着くらいからスモールスタートして、少しずつ集めることで費用負担を分散させるのも手だと思います。
  ちなみに、私はカーディガン5枚(洗濯機OK)、ジャケット2着(洗濯機不可)を持ち、ボロボロになったら処分して新しいものを買っています。

 ②スニーカー履き辛い
  →通勤時はスニーカーで軽快に歩きたい派ですが、仕事で着ているワンピースはどちらかというとコンサバティブな感じで、スニーカーがとにかく浮いてしまいます。はい。

 ③腹回りが寒い
  →伸びてしわにならないワンピースって、薄いんです。ぺらいんです。なので、1枚だけでOKという季節は驚くほど短いです。春秋合わせて年間20日間くらいかもしれません。上着はさることながら、腹回りがとてつもなく寒くなるので、夏でも腹巻使ってました。悩ましい。
   ちなみに、産前~産後しばらくもワンピース生活でしたが、腹を冷やして体調を崩してしまい、ジーンズ等着用の日が増えております…。

【おわりに】
 いかがでしたでしょうか。ワンピース6着生活は、初期投資と仕組化さえできれば、頭を使わずにそれなりにコーディネートが決まり、非常に楽でした。ジャケットを着てもワンピースでの通勤が難しいということでなければ、とてもおすすめな服の時短方法です。今はゆっくりお店で買い物も難しいですが、復職前にはこれまでのワンピースの整理と買い足しができればと思っています。

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